ONLINE WEBINÁŘ ZDARMA
Jak se nezbláznit z touhy pomáhat
ANEB
Proč jsou pro lidi v pomáhajících profesích potřebné duševní vitamíny
Jsi v pomáhající profesi jako...
... zdravotník, porodní asistentka, laktační poradkyně, dula, masér, fyzioterapeut, terapeut, veterinární lékař nebo technik, sociální pracovník nebo pečovatel?
Máš pocit, že únavou a vyčerpáním už nemůžeš dál?
Odcházíš po dlouhém nočním porodu domů a víš, že spánek nehrozí, protože tě čekají děti.- Po 12 hodinách na nohou, kdy běháš mezi sesternou a pacienty už nevíš, jak se jmenuješ.
- Provádíš cvičení s mladým mužem po autonehodě, který přišel o nohu a vnímáš jeho pasivitu, beznaděj, neochotu. Tak moc ho chceš motivovat, ale už nemáš vlastní motivaci dávat svoji energii, která ti bytostně schází.
- Dnes umřely dvě babičky, na které se děti už dlouho nepřijely ani podívat a ostatní v domově důchodců byli smutní a ty už nemáš ani sílu na vlastní slzy.
- Stojíš u masérského lůžka od rána a poslední klientka přišla pozdě, a ještě byla nepříjemná.
- Díváš se do očí psa, kterému pícháš poslední injekci a jsi tam s ním sama, protože majitelé odmítli být s ním do jeho posledního výdechu.
Cítíš únavu do poslední buňky těla a zoufalství z bezvýchodné situace?
- Máš pocit, že tvoje vlastní vnitřní zdroje pomalu vysychají?
- Každý den se snažíš pomáhat druhým, být jejich oporou, dodávat jim naději a energii.
Ale kdo pomáhá tobě?
Zvu tě na webinář zdarma:
Jak se nezbláznit z touhy pomáhat
Co tě v něm čeká?
Na tomto webináři se podíváme na problém, který trápí mnoho lidí v pomáhajících profesích – jak dlouhodobě udržet energii, motivaci a vnitřní klid, zatímco se dennodenně staráme o druhé a věnujeme jim nejen svoje dovednosti, ale také svůj čas a kus sebe.
Probereme tyto klíčové body:
Kdo jsem a jaké jsou moje potřeby?Připomeneme si, jak moc jsou důležité naše vlastní potřeby v pomáhající profesi.- Jak rozpoznat varovné signály vyhoření?Možná už delší dobu pociťujete únavu, ale ignorujete ji, protože je pro vás nezbytné poskytnout péči a pomoct klientům, pacientům nebo žákům. Vyhoření však přichází pomalu a nenápadně, a čím dříve se ho naučíme rozpoznat, tím lépe jsme schopni ho zvládat.
- Proč jsou tzv. duševní vitamíny nezbytné pro naše duševní zdraví?Stejně jako tělo potřebuje vitamíny a živiny, aby zůstalo zdravé, i naše mysl potřebuje výživu. Tyto "duševní vitamíny" zahrnují vše od péče o sebe, přes pravidelné pauzy, až po laskavost k sobě samým. Zvědomíme si, jak je jednoduše začlenit do života.
- Jak se znovu napojit na své vnitřní zdroje?Možná jste za ta léta, co pomáháte ostatním, trochu ztratili kontakt sami se sebou. Připomeneme si způsoby, jak znovu objevit, co nám dává energii a jak čerpat z vlastních vnitřních zdrojů, aby se naše práce stala udržitelnější a smysluplnější.
- Všímavost a vědomá pozornost jako cesta k duševní pohodě?Všímavost je osvědčená technika, která nám pomáhá být v přítomném okamžiku, zvládat stres a úzkosti a zlepšit náš vztah k sobě samému. Probereme, jak můžeme začlenit do každodenního života techniky všímavosti, aniž bychom museli měnit svůj pracovní rozvrh.
Je to víc než jen webinář – je to cesta k dlouhodobému řešení.
Tento webinář není jen o informacích. Chci vám ukázat cestu, jak se dlouhodobě chránit před vyhořením a najít znovu radost a naplnění ve své práci.
Péče o druhé je neuvěřitelně vyčerpávající, pokud si neuvědomíme, že je třeba pečovat i o sebe.
Poznáváte se v předchozím textu a chcete vědět víc?
Naučte se, jak si vytvořit pevné základy pro svou duševní i fyzickou pohodu, abyste mohli dál s radostí a láskou vykonávat svou profesi.
ONLINE WEBINÁŘ ZDARMA
Jak se nezbláznit z touhy pomáhat
ANEB
Proč jsou pro lidi v pomáhajících profesích potřebné duševní vitamíny
Webinář vám přinese vhled do úskalí v pomáhajících profesích a zároveň uvědomění, jak je nutné hledat cesty od únavy a vyčerpání k rovnováze a vnitřní síle ustát touhu pomáhat.
Nenechte se vyčerpat touhou pomáhat! Přijďte zjistit, jak pečovat o sebe, abyste mohli dál pečovat o druhé.
